Программный самоучитель по теории физической культуры (итоговый уровень) с комментариями к правильным ответам поможет подготовиться к теоретической части итоговой аттестации по дисциплине.

Все вопросы из теоретического раздела программы для бакалавриата (5 семестр) систематизированы и представлены в следующих параграфах:

1. Компоненты здорового образа жизни.
2. Обеспечение функций органов (рекомендации диетологов).
3. Процесс восстановления после тренингов, этапы и средства.
4. Оздоровительная направленность подбора упражнений.
5. Средства воспитания качеств и основные критерии состояний дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
6. Энергия для работающих мышц (оперативные и резервные источники).
7. Обеспечение двигательной активности и ее влияние на активное долголетие.
8. Процесс физического воспитания, принципы и этапы в обучении новым упражнениям.
9. Адаптация организма к нагрузкам и начало порога анаэробного обмена.
10. Организация и части практического занятия по физической культуре.
11. Ациклические упражнения, техника выполнения упражнений.
12. Обеспечение функции движения, виды и формы ФК.
13. Современные оздоровительные системы и оптимальный объем двигательной активности.
14. Ценности и средства физической культуры.
15. Специфические методы физического воспитания (регламентированного упражнения).
16. Критерии и факторы функциональных состояний при проведении самостоятельных тренировок.
17. Взаимосвязь оздоровительных систем, фоновые виды ФК.
18. Идеалы Олимпизма и основные проблемы современного Олимпийского движения.
19. Основы экономики физической культуры.
20. Профессионально-прикладная физическая подготовка.