При удалении этого продукта из корзины также удалится дополнительный продукт.
Продолжить удаление?
Ваша корзина
Доставка
Цена за шт.
Кол-во
Стоимость
Игнатьева Е.С. «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» (электронная книга) Электронная версия
Современный темп жизни, который ускоряется с каждым годом, требует от нас максимальной концентрации, напряжения и внимания. Работая постоянно в режиме многозадачности, ставя на первое место выполнение служебных обязанностей, карьерный рост, мы довольно часто забываем о самом главном — о своем здоровье.
Книга «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» поможет вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, понять его механизмы, освоить приемы и техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия.
Книга поможет вам ответить на вопросы:
— Как работать в режиме многозадачности? — Как управлять своим временем и верно расставить приоритеты? — Как распознать стресс на первых стадиях и не допустить профессионального выгорания? — Какие методы наиболее эффективны при борьбе со стрессом и его последствиями? — И можно ли научиться использовать энергию стресса с пользой для себя и окружающих?
Книга в первую очередь адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом, и всем кто испытывает дефицит стрессоустойчивости в повседневной и профессиональной деятельности.
В книге «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» даны методологии определения своего психо-эмоционального состояния и практические рекомендации по профилактике стресса.
на e-mail
Электронная доставка программы по e-mail. На Ваш адрес электронной почты отправляется лицензионный ключ после оплаты.